10.0 km | 00:48:55 | 04:53/km日期: 2017-10-27 18:06 - 地點: 第一科大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'23" / 05'02" / 04'41" / 04'35" / 05'35" / 04'41" / 04'49" / 04'41" / 05'12" / 04'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'56") | 14 / 10014 |
賽前和腥神輕鬆跑，喇賽跑兩圈之後，操場補到10K。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.32 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
660.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'02" | 00:10'25" |
| 3 | 04'41" | 00:15'06" |
| 4 | 04'35" | 00:19'41" |
| 5 | 05'35" | 00:25'16" |
| 6 | 04'41" | 00:29'57" |
| 7 | 04'49" | 00:34'46" |
| 8 | 04'41" | 00:39'27" |
| 9 | 05'12" | 00:44'39" |
| 10 | 04'56" | 00:49'35" |
| 10.0 | 05'49" | 00:49'40" |
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