周政宏 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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10.0 km | 01:17:46 | 07:46/km

日期: 2017-10-27 05:19 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼意 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'23" / 05'51" / 05'53" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'39" / 05'55" / 25'08" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 311.52 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

侯威傑, Cherry霈晴和其他 22 人說推

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觀看另 5 則留言

黃宏仲政宏兄午安！
運動快樂。

2017-10-27 16:31 ·

1 個人推

莊英超晚安運動愉快

2017-10-27 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'51"	00:12'14"
3	05'53"	00:18'07"
4	05'36"	00:23'43"
5	05'40"	00:29'23"
6	05'24"	00:34'47"
7	05'39"	00:40'26"
8	05'55"	00:46'21"
9	25'08"	01:11'29"
10.0	06'00"	01:17'28"

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