11.0 km | 01:10:09 | 06:22/km日期: 2017-10-26 19:59 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12026 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'39" / 05'47" / 06'06" / 06'22" / 06'12" / 06'45" / 07'02" / 06'25" / 07'09" / 01'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'11") | 1004 / 1004 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'25" | 1007 / 2012 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1009 / 3022 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 4024 | 174 / 100 |
| 5 | | 06'05" (+00'40") | 1001 / 5025 | 171 / 95 |
| 6 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 6026 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'15" (+00'50") | 1001 / 7027 | 172 / 92 |
| 8 | | 06'41" (+01'16") | 1006 / 8034 | 171 / 87 |
| 9 | | 07'05" (+01'40") | 1002 / 9037 | 169 / 83 |
| 10 | | 08'13" (+02'48") | 1000 / 10038 | 164 / 73 |
| 11 | | 06'49" (+01'24") | 997 / 11035 | 169 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'28" | 00:11'05" |
| 3 | 05'39" | 00:16'44" |
| 4 | 05'47" | 00:22'31" |
| 5 | 06'06" | 00:28'37" |
| 6 | 06'22" | 00:34'59" |
| 7 | 06'12" | 00:41'11" |
| 8 | 06'45" | 00:47'56" |
| 9 | 07'02" | 00:54'58" |
| 10 | 06'25" | 01:01'23" |
| 11 | 07'09" | 01:08'32" |
| 11.0 | -621'-47" | 01:10'09" |
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