小姜 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

小姜澎湖
ID 292276

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7.0 km | 00:53:03 | 07:34/km

日期: 2017-10-17 16:41 - 地點: 觀音亭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'44" / 07'43" / 07'49" / 07'53" / 07'26" / 07'12" / 726'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'45" (+00'32")

984 / 984

2

07'42"

(15'20")

07'40" (+00'27")

1003 / 1988

3

07'49"

(23'09")

07'46" (+00'33")

1004 / 2992

4

07'54"

(31'03")

07'50" (+00'37")

1006 / 3999

5

07'25"

(38'28")

07'28" (+00'15")

992 / 4992

展開計圈分析

10月累積里程 : 60.21 km

自有品牌黑紋累積 : 1121.2 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

吳小富, 陳益模和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'43"	00:15'27"
3	07'49"	00:23'16"
4	07'53"	00:31'09"
5	07'26"	00:38'35"
6	07'12"	00:45'47"
7.0	07'11"	00:53'03"

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