4.0 km | 00:28:42 | 07:06/km日期: 2017-10-06 12:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 06'00" / 06'10" / 08'00" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+08'45") | 34 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'00" | 00:13'47" |
| 3 | 06'10" | 00:19'57" |
| 4 | 08'00" | 00:27'57" |
| 4.0 | 14'22" | 00:28'27" |
留言 
