10.0 km | 01:15:58 | 07:35/km日期: 2017-10-20 21:53 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 01'47" / 07'32" / 07'42" / 08'10" / 08'55" / 07'39" / 07'23" / 07'16" / 07'19" / 07'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'47" | 00:01'47" |
| 2 | 07'32" | 00:09'19" |
| 3 | 07'42" | 00:17'01" |
| 4 | 08'10" | 00:25'11" |
| 5 | 08'55" | 00:34'06" |
| 6 | 07'39" | 00:41'45" |
| 7 | 07'23" | 00:49'08" |
| 8 | 07'16" | 00:56'24" |
| 9 | 07'19" | 01:03'43" |
| 10 | 07'14" | 01:10'57" |
| 10.0 | 05'12" | 01:10'59" |
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