羅晟豪 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅晟豪桃園
ID 331853

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6.0 km | 00:31:56 | 05:18/km

日期: 2017-10-24 19:42 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'51" / 04'53" / 04'16" / 05'38" / 06'01" / 05'57" / 18'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 123.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'53"	00:09'44"
3	04'16"	00:14'00"
4	05'38"	00:19'38"
5	06'01"	00:25'39"
6	05'57"	00:31'36"
6.0	15'14"	00:31'58"

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