8.5 km | 00:45:38 | 05:21/km日期: 2017-10-20 17:56 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'20" / 04'56" / 05'16" / 06'21" / 06'38" / 05'38" / 05'29" / 05'35" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 510 / 8510 |
和一哥、懶神、星爺喇賽跑。今天涼涼的好舒服！希望後天可以涼快完賽！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.32 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
660.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'56" | 00:10'16" |
| 3 | 05'16" | 00:15'32" |
| 4 | 06'21" | 00:21'53" |
| 5 | 06'38" | 00:28'31" |
| 6 | 05'38" | 00:34'09" |
| 7 | 05'29" | 00:39'38" |
| 8 | 05'35" | 00:45'13" |
| 8.5 | 05'17" | 00:47'55" |
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