Katou den 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Katou den 新界
ID 338071

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8.0 km | 00:47:27 | 05:54/km

日期: 2017-10-19 18:42 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'04" / 05'57" / 05'34" / 05'54" / 05'53" / 06'13" / 05'50" / 05'45" / 07'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

sub9runner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	05'34"	00:17'35"
4	05'54"	00:23'29"
5	05'53"	00:29'22"
6	06'13"	00:35'35"
7	05'50"	00:41'25"
8	05'45"	00:47'10"
8.0	06'22"	00:47'27"

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