馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳士弘 台中
    ID 108610
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    31.3 km | 01:24:08 | 22.3 km/h
    日期: 2017-10-18 16:05 - 總爬升: 537 m - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'22"  (02'22")
    		25.53 (-21.22)1000 / 1000
    2
    02'38"  (05'00")
    		23.08 (-23.68)1007 / 2007
    3
    02'30"  (07'30")
    		24.16 (-22.59)1001 / 3009
    4
    02'18"  (09'48")
    		26.47 (-20.28)1012 / 4022
    5
    02'16"  (12'04")
    		26.67 (-20.09)1003 / 5025
    展開計圈分析
    6
    02'39"  (14'43")
    		22.93 (-23.82)1009 / 6035
    7
    03'20"  (18'03")
    		25.71 (-21.04)1419 / 7455
    8
    01'24"  (19'27")
    		43.90 (-2.85)1014 / 8470
    9
    02'10"  (21'37")
    		27.91 (-18.85)1000 / 9470
    10
    02'22"  (23'59")
    		25.53 (-21.22)1006 / 10477
    11
    02'26"  (26'25")
    		25.00 (-21.75)1012 / 11489
    12
    02'47"  (29'12")
    		21.82 (-24.94)1009 / 12498
    13
    02'51"  (32'03")
    		21.18 (-25.58)1003 / 13502
    14
    03'17"  (35'20")
    		18.56 (-28.20)1010 / 14513
    15
    05'33"  (40'53")
    		10.84 (-35.91)1001 / 15514
    16
    05'33"  (46'26")
    		10.91 (-35.84)1007 / 16521
    17
    05'26"  (51'52")
    		11.08 (-35.68)1002 / 17523
    18
    01'48"  (53'40")
    		33.64 (-13.11)1008 / 18531
    19
    01'29"  (55'09")
    		40.45 (-6.30)1000 / 19531
    20
    01'18"  (56'27")
    		46.751002 / 20534
    21
    01'52"  (58'19")
    		32.43 (-14.32)1005 / 21540
    22
    01'52"  (01:00'11")
    		32.43 (-14.32)1001 / 22541
    23
    02'06"  (01:02'17")
    		29.03 (-17.72)1010 / 23552
    24
    02'10"  (01:04'27")
    		27.91 (-18.85)1001 / 24554
    25
    02'10"  (01:06'37")
    		28.12 (-18.63)1013 / 25567
    26
    01'44"  (01:08'21")
    		34.95 (-11.80)1006 / 26573
    27
    02'05"  (01:10'26")
    		29.27 (-17.48)1014 / 27588
    28
    01'59"  (01:12'25")
    		30.51 (-16.24)1000 / 28588
    29
    04'33"  (01:16'58")
    		13.28 (-33.47)1003 / 29592
    30
    03'16"  (01:20'14")
    		18.65 (-28.10)1010 / 30603
    31
    02'45"  (01:22'59")
    		22.09 (-24.67)1010 / 31613

    天涼，再往山上跑，幽靜舒服

    10月累積里程 : 272.83 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    李成國, 鄭伯 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳榮興 晚安
    運動愉快！
    2017-10-18 18:29 ·
    李百信 士弘兄晚安~用餐快樂喔~
    2017-10-18 19:05 ·
    林尹雅 士弘大晚上好，運動愉快
    2017-10-18 19:43 ·
    David 士弘兄。 晚上好～週三運動愉快^ ^
    2017-10-18 19:43 ·
    賴建順 傍晚也跑去騎鐵馬了，路上車多，看來還是早上飆風才會愉快。
    2017-10-18 20:14 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.4-2.0 %
    222.82.2 %
    324.01.4 %
    426.51.9 %
    526.12.1 %
    622.92.2 %
    717.82.1 %
    843.91.2 %
    927.32.3 %
    1025.4-1.4 %
    1125.02.1 %
    1221.62.6 %
    1320.82.7 %
    1418.75.4 %
    1510.87.3 %
    1610.86.3 %
    1711.010.6 %
    1832.7-6.6 %
    1940.4-6.6 %
    2046.2-7.2 %
    2132.4-4.1 %
    2231.9-4.0 %
    2328.8-2.2 %
    2427.53.2 %
    2528.11.3 %
    2634.3-1.9 %
    2729.3-1.8 %
    2829.5-2.0 %
    2913.36.7 %
    3018.41.8 %
    3121.82.4 %
    31.314.8-125.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :