3.1 km | 00:24:20 | 07:45/km日期: 2017-10-12 21:44 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 3756 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 07'38" / 08'04" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" | 1006 / 1006 | 155 / 87 |
2 | | 07'36" (+00'16") | 1004 / 2011 | 155 / 84 |
3 | | 08'03" (+00'43") | 1000 / 3012 | 154 / 80 |
4 | | 08'45" (+01'25") | 139 / 3151 | 142 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.66 km 母子鱷魚-黃1 累積 :
545.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'38" | 00:15'03" |
3 | 08'04" | 00:23'07" |
3.1 | 08'45" | 00:24'20" |