10.4 km | 01:12:45 | 06:59/km日期: 2017-10-08 09:04 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'37" / 07'02" / 07'13" / 07'49" / 07'36" / 07'06" / 07'27" / 06'59" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'37" | 00:19'42" |
| 4 | 07'02" | 00:26'44" |
| 5 | 07'13" | 00:33'57" |
| 6 | 07'49" | 00:41'46" |
| 7 | 07'36" | 00:49'22" |
| 8 | 07'06" | 00:56'28" |
| 9 | 07'27" | 01:03'55" |
| 10 | 06'59" | 01:10'54" |
| 10.4 | 05'03" | 01:12'51" |
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