4.0 km | 00:21:28 | 05:21/km日期: 2017-10-09 22:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 05'14" / 05'44" / 05'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'16" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.48 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'14" | 00:11'01" |
| 3 | 05'44" | 00:16'45" |
| 4 | 05'36" | 00:22'21" |
| 4.0 | 03'50" | 00:22'23" |
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