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 |  15.3 km | 01:09:38 | 04:33/km日期: 2017-10-11 19:56 - 總爬升: 123 m - 地點: 八德老路線1 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10) Pace: 05'02" / 04'35" / 04'36" / 04'44" / 04'38" / 04'26" / 04'41" / 04'35" / 04'33" / 04'29" / 04'30" / 04'47" / 04'18" / 04'16" / 04'20" / 04'20" / 15k跑姿訓練，難得遇到下雨，穿拖鞋，溼溼滑滑的，不好跑，就以慢速度進行跑姿訓練，最終無法跑進430內。 10月累積里程 : 432.89 km  Y拖 40號 累積 : 33061.2 kmGPX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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