joy yang 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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13.0 km | 01:15:59 | 05:49/km

日期: 2017-10-08 20:22 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'35" / 05'55" / 05'38" / 05'28" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 05'45" / 06'02" / 05'58" / 06'03" / 06'13" / 06'00" / 07'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 139.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ann, 謝宗晉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'55"	00:11'30"
3	05'38"	00:17'08"
4	05'28"	00:22'36"
5	05'40"	00:28'16"
6	05'48"	00:34'04"
7	05'36"	00:39'40"
8	05'45"	00:45'25"
9	06'02"	00:51'27"
10	05'58"	00:57'25"
11	06'03"	01:03'28"
12	06'13"	01:09'41"
13	06'00"	01:15'41"
13.0	08'14"	01:16'00"

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