3.2 km | 00:28:04 | 08:41/km日期: 2017-10-05 23:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'47" / 08'33" / 08'29" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05:07'55" (+59'31") | 0 / 0 |
| 2 | | 08'30" (+00'06") | 1528 / 1528 |
| 3 | | 12'18" (+03'54") | 81 / 1609 |
| 4 | | 08'24" | 1547 / 3156 |
| 5 | | 13'32" (+05'08") | 73 / 3230 |
| 6 | | 22'23" (+13'59") | 2 / 3232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'33" | 00:17'20" |
| 3 | 08'29" | 00:25'49" |
| 3.2 | 09'39" | 00:28'04" |
留言 
