5.0 km | 00:36:27 | 07:16/km日期: 2017-10-06 19:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6178 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'17" / 07'11" / 07'09" / 07'25" / 07'20" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'08") | 1002 / 1002 | 169 / 81 |
2 | | 07'09" | 1002 / 2005 | 170 / 81 |
3 | | 07'09" | 1008 / 3013 | 170 / 82 |
4 | | 07'22" (+00'13") | 1005 / 4019 | 168 / 80 |
5 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 5020 | 169 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 763~927 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 927~1044 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1044~1080 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1080~1144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1144~1174 | 97.5~100% |
最大心率為1174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'11" | 00:14'28" |
3 | 07'09" | 00:21'37" |
4 | 07'25" | 00:29'02" |
5 | 07'20" | 00:36'22" |
5.0 | 08'25" | 00:36'27" |