joy yang 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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8.1 km | 00:48:26 | 05:57/km

日期: 2017-10-04 05:33 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'40" / 05'59" / 05'38" / 05'51" / 06'46" / 05'34" / 05'49" / 06'22" / 05'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 139.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Mickey 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'59"	00:11'39"
3	05'38"	00:17'17"
4	05'51"	00:23'08"
5	06'46"	00:29'54"
6	05'34"	00:35'28"
7	05'49"	00:41'17"
8	06'22"	00:47'39"
8.1	05'43"	00:48'26"

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