10.2 km | 01:08:05 | 06:41/km日期: 2017-10-02 17:45 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 05'56" / 05'30" / 05'44" / 05'37" / 05'50" / 07'16" / 06'52" / 07'49" / 07'40" / 08'26" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+02'26") | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'30" | 00:11'26" |
| 3 | 05'44" | 00:17'10" |
| 4 | 05'37" | 00:22'47" |
| 5 | 05'50" | 00:28'37" |
| 6 | 07'16" | 00:35'53" |
| 7 | 06'52" | 00:42'45" |
| 8 | 07'49" | 00:50'34" |
| 9 | 07'40" | 00:58'14" |
| 10 | 08'26" | 01:06'40" |
| 10.2 | 07'53" | 01:08'05" |
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