4.1 km | 00:24:18 | 05:54/km日期: 2017-09-25 05:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4202 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'23" / 05'45" / 06'00" / 06'24" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1002 / 1002 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'46" (+00'23") | 1008 / 2011 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'56" (+00'33") | 1008 / 3020 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'20" (+00'57") | 1010 / 4031 | 166 / 94 |
| 5 | | 06'02" (+00'39") | 110 / 4141 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.13 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(黃41/42) 累積 :
481.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'45" | 00:11'08" |
| 3 | 06'00" | 00:17'08" |
| 4 | 06'24" | 00:23'32" |
| 4.1 | 06'56" | 00:24'18" |
留言 
