5.0 km | 00:32:20 | 06:24/km日期: 2017-10-01 06:13 - 地點: 童宅 - 天氣: 悶熱的早晨～沒風 - 平均心率: 132 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'04" / 06'54" / 07'00" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1007 / 1007 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'59" (+00'02") | 1004 / 2011 | 168 / 98 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1002 / 3014 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'53" (+00'56") | 1001 / 4016 | 166 / 87 |
| 5 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 5017 | 166 / 85 |
| 6 | | 09'44" (+03'47") | 35 / 5052 | 154 / 66 |
老婆今天很棒 …早起跟我去跑外面馬路晨跑 …這是她第一次早上跑步 …值得誇獎～誇獎🤗
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.06 km 
亞瑟士 T646N-8590 累積 :
1120.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'01" | 00:12'01" |
| 3 | 06'04" | 00:18'05" |
| 4 | 06'54" | 00:24'59" |
| 5 | 07'00" | 00:31'59" |
| 5.0 | 09'44" | 00:32'20" |
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