7.0 km | 00:40:08 | 05:43/km日期: 2017-09-28 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 06'20" / 05'46" / 06'22" / 04'48" / 05'23" / 04'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'20" | 00:13'13" |
| 3 | 05'46" | 00:18'59" |
| 4 | 06'22" | 00:25'21" |
| 5 | 04'48" | 00:30'09" |
| 6 | 05'23" | 00:35'32" |
| 7 | 04'32" | 00:40'04" |
| 7.0 | 04'27" | 00:40'08" |
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