林咕嚕《動魂》 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林咕嚕《動魂》新竹
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林咕嚕《動魂》

1.2 km | 00:08:11 | 06:45/km

日期: 2017-10-01 05:23 - 地點: 尚順廣場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'49" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

1000 / 1000

2

01'23"

(08'10")

06'39"

208 / 1208

賽前暖身

10月累積里程 : 306.02 km

NIKE FLYKNIT STREAK 藍累積 : 1270.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

葉佳振, 艾斯《動魂》和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
1.2	06'37"	00:08'12"

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