王文男 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
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19.0 km | 01:49:40 | 05:45/km

日期: 2017-09-27 04:04 - 總爬升: 184 m - 地點: 武陵-大勇-武陵-茄苳 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1209 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 07'12" / 06'35" / 06'34" / 06'49" / 07'02" / 06'09" / 05'42" / 04'39" / 07'54" / 04'33" / 05'04" / 04'41" / 04'48" / 04'45" / 04'43" / 05'37" / 06'04" / 05'40" / 05'01" / 04'26" /

有點累累的

9月累積里程 : 280.58 km

人體皮鞋累積 : 17681.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), Rarry Lin 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'35"	00:13'47"
3	06'34"	00:20'21"
4	06'49"	00:27'10"
5	07'02"	00:34'12"
6	06'09"	00:40'21"
7	05'42"	00:46'03"
8	04'39"	00:50'42"
9	07'54"	00:58'36"
10	04'33"	01:03'09"
11	05'04"	01:08'13"
12	04'41"	01:12'54"
13	04'48"	01:17'42"
14	04'45"	01:22'27"
15	04'43"	01:27'10"
16	05'37"	01:32'47"
17	06'04"	01:38'51"
18	05'40"	01:44'31"
19	05'01"	01:49'32"
19.0	04'14"	01:49'40"

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