Blair Chen 2013/12/05 訓練日誌

Blair Chen 台南
ID 50153

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Blair Chen

11.0 km | 01:01:11 | 05:32/km

日期: 2013-12-05 20:07 - 地點: 南科實中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'52" / 05'06" / 05'22" / 05'25" / 05'46" / 05'33" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'28" / 05'23" / 18'16" /

想不到不跑的理由,只好跑瞜~~ (進度:+31K)

12月累積里程 : 601.02 km

XT 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 黃世杰和其他 13 人說推

留言

吉哥水啦

2013-12-05 22:10 ·

Blair Chen 感謝鼓勵~~

2013-12-06 18:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'06"	00:10'58"
3	05'22"	00:16'20"
4	05'25"	00:21'45"
5	05'46"	00:27'31"
6	05'33"	00:33'04"
7	05'32"	00:38'36"
8	05'38"	00:44'14"
9	05'32"	00:49'46"
10	05'28"	00:55'14"
11	05'23"	01:00'37"
11.0	18'16"	01:01'11"

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