Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:10:38 | 04:36/km

日期: 2017-09-20 07:07 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'44" / 04'37" / 04'37" / 04'32" / 04'32" / 04'35" / 04'33" / 04'30" / 04'28" / 04'31" / 05'39" / 04'28" / 04'28" / 04'26" / 04'14" / 05'42" /

這兩天減量準備開學了

9月累積里程 : 336.70 km

XT 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 小城和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'37"	00:09'21"
3	04'37"	00:13'58"
4	04'32"	00:18'30"
5	04'32"	00:23'02"
6	04'35"	00:27'37"
7	04'33"	00:32'10"
8	04'30"	00:36'40"
9	04'28"	00:41'08"
10	04'31"	00:45'39"
11	05'39"	00:51'18"
12	04'28"	00:55'46"
13	04'28"	01:00'14"
14	04'26"	01:04'40"
15	04'14"	01:08'54"
15.3	05'42"	01:10'38"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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