破PB的NaNa 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:27:26 | 05:29/km

日期: 2017-09-23 21:37 - 地點: 市政府 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'31" / 05'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'08")

991 / 991

2

05'20"

(10'43")

05'17"

1007 / 1998

3

05'37"

(16'20")

05'35" (+00'18")

1005 / 3004

4

05'45"

(22'05")

05'44" (+00'27")

1002 / 4006

5

05'21"

(27'26")

05'23" (+00'06")

993 / 4999

高雄

破PB的NaNa

·

9月累積里程 : 118.00 km

母子鱷魚 3代黑色累積 : 507.6 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

寶哥, Debbie Lee 和其他 78 人說推

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觀看另 10 則留言

阿立 Nana 下午好!跑速好快~運動愉快!

2017-09-25 14:54 ·

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破PB的NaNa 努力進步中

2017-09-25 15:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	05'31"	00:16'20"
4	05'45"	00:22'05"
5.0	05'21"	00:27'26"

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