7.0 km | 00:30:47 | 04:23/km日期: 2017-09-22 19:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'32" / 04'07" / 04'13" / 04'22" / 04'26" / 04'34" / 04'23" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'44") | 410 / 410 | 175 / 118 |
| 2 | | 04'17" (+00'14") | 407 / 817 | 186 / 125 |
| 3 | | 04'05" (+00'02") | 407 / 1225 | 192 / 127 |
| 4 | | 04'04" (+00'01") | 404 / 1630 | 193 / 126 |
| 5 | | 04'03" | 402 / 2032 | 195 / 125 |
| 6 | | 04'12" (+00'09") | 407 / 2440 | 196 / 120 |
| 7 | | 04'06" (+00'03") | 413 / 2853 | 196 / 123 |
| 8 | | 04'15" (+00'12") | 403 / 3257 | 193 / 121 |
| 9 | | 04'16" (+00'13") | 408 / 3666 | 196 / 118 |
| 10 | | 04'17" (+00'14") | 407 / 4074 | 193 / 120 |
| 11 | | 04'17" (+00'14") | 407 / 4481 | 194 / 119 |
| 12 | | 04'26" (+00'23") | 404 / 4886 | 194 / 115 |
| 13 | | 04'29" (+00'26") | 408 / 5295 | 192 / 116 |
| 14 | | 04'27" (+00'24") | 410 / 5705 | 192 / 116 |
| 15 | | 04'17" (+00'14") | 403 / 6108 | 193 / 120 |
| 16 | | 04'26" (+00'23") | 413 / 6522 | 194 / 116 |
| 17 | | 04'15" (+00'12") | 411 / 6933 | 196 / 119 |
| 18 | | 04'21" (+00'18") | 217 / 7151 | 191 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
272.42 km 
adidas BOSTON BOOST 累積 :
1162.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'07" | 00:08'39" |
| 3 | 04'13" | 00:12'52" |
| 4 | 04'22" | 00:17'14" |
| 5 | 04'26" | 00:21'40" |
| 6 | 04'34" | 00:26'14" |
| 7 | 04'23" | 00:30'37" |
| 7.0 | 09'24" | 00:30'47" |
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