HighLight 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

HighLight 高雄
ID 71585

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5.1 km | 00:40:23 | 07:50/km

日期: 2017-09-23 22:31 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'39" / 07'54" / 11'08" / 05'52" / 06'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'38" (+03'13")

1000 / 1000

2

07'54"

(16'32")

07'54" (+02'29")

1000 / 2000

3

10'45"

(27'18")

10'45" (+05'20")

1000 / 3000

4

05'25"

(32'44")

05'25"

1000 / 4000

5

06'40"

(39'25")

06'40" (+01'15")

1000 / 5000

6

00'58"

(40'23")

06'38" (+01'13")

145 / 5145

9月累積里程 : 176.98 km

TCX 上傳 | 7 years ago

liu hsuan, Shiping Cai 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'54"	00:16'33"
3	11'08"	00:27'41"
4	05'52"	00:33'33"
5	06'40"	00:40'13"
5.1	06'38"	00:41'11"

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