10.0 km | 01:08:56 | 06:53/km日期: 2017-09-21 05:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'02" / 07'30" / 06'46" / 06'45" / 07'21" / 06'59" / 06'51" / 06'59" / 06'32" / 05'53" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'24" | 14 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
149.21 km 
迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5451.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'30" | 00:14'32" |
| 3 | 06'46" | 00:21'18" |
| 4 | 06'45" | 00:28'03" |
| 5 | 07'21" | 00:35'24" |
| 6 | 06'59" | 00:42'23" |
| 7 | 06'51" | 00:49'14" |
| 8 | 06'59" | 00:56'13" |
| 9 | 06'32" | 01:02'45" |
| 10 | 05'53" | 01:08'38" |
| 10.0 | 04'20" | 01:08'42" |
展開計圈分析
留言 
