Chien Ming Lan 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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6.0 km | 00:38:33 | 06:22/km

日期: 2017-09-16 18:13 - 地點: 61快速道路橋下 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'18" / 06'16" / 06'00" / 06'38" / 06'16" / 06'18" / 35'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'16"

1025 / 1025

2

06'23"

(11'48")

06'25" (+01'09")

994 / 2019

3

06'37"

(18'25")

06'04" (+00'48")

1088 / 3108

4

06'19"

(24'44")

06'09" (+00'53")

1026 / 4134

5

06'39"

(31'23")

05'57" (+00'41")

1116 / 5251

展開計圈分析

今天逆風而行阿！!

9月累積里程 : 53.18 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 356.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	06'16"	00:11'34"
3	06'00"	00:17'34"
4	06'38"	00:24'12"
5	06'16"	00:30'28"
6	06'18"	00:36'46"
6.0	35'40"	00:38'33"

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