SIPO 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

SIPO 南投
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11.0 km | 01:04:40 | 05:53/km

日期: 2017-09-17 18:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 740 Cal

Pace: 06'10" / 05'59" / 05'46" / 06'09" / 05'52" / 05'55" / 05'35" / 05'50" / 05'57" / 05'57" / 05'40" /

雙鐵-轉換後

9月累積里程 : 49.65 km

ACICS Tartherzeal 5-Wide 累積 : 510.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

大熊, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'59"	00:12'09"
3	05'46"	00:17'55"
4	06'09"	00:24'04"
5	05'52"	00:29'56"
6	05'55"	00:35'51"
7	05'35"	00:41'26"
8	05'50"	00:47'16"
9	05'57"	00:53'13"
10	05'57"	00:59'10"
11.0	05'40"	01:04'40"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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