田田田幺小 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

11.1 km | 01:09:57 | 06:18/km

日期: 2017-09-18 07:06 - 地點: 鐵線橋 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'58" / 06'06" / 06'12" / 06'13" / 06'20" / 06'27" / 06'25" / 06'23" / 06'24" / 06'30" / 06'19" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57"

1002 / 1002

2

06'06"

(12'04")

06'05" (+00'08")

1001 / 2004

3

06'12"

(18'16")

06'11" (+00'14")

1001 / 3006

4

06'13"

(24'29")

06'13" (+00'16")

998 / 4004

5

06'20"

(30'49")

06'18" (+00'21")

1004 / 5008

展開計圈分析

台南

田田田幺小

芳萍說推

·

姪子在門口等姑丈
一臉羡煞的樣子

9月累積里程 : 148.49 km

New Balance Vazee Prism 累積 : 1842.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 陳益模和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

Pasino 陳兄午安,運動愉快.

2017-09-18 14:30 ·

1 個人推

仲濟光運動愉快晚安

2017-09-18 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'06"	00:12'04"
3	06'12"	00:18'16"
4	06'13"	00:24'29"
5	06'20"	00:30'49"
6	06'27"	00:37'16"
7	06'25"	00:43'41"
8	06'23"	00:50'04"
9	06'24"	00:56'28"
10	06'30"	01:02'58"
11	06'19"	01:09'17"
11.1	07'24"	01:09'57"

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