Liu G Na 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liu G Na 屏東
ID 299605

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5.1 km | 00:37:12 | 07:21/km

日期: 2017-09-03 17:07 - 地點: 屏商大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'13" / 07'21" / 07'34" / 07'14" / 07'21" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'11"

987 / 987

2

07'28"

(14'34")

07'20" (+00'09")

1016 / 2004

3

07'27"

(22'01")

07'30" (+00'19")

992 / 2996

4

07'21"

(29'22")

07'15" (+00'04")

1012 / 4009

5

07'27"

(36'49")

07'23" (+00'12")

1006 / 5016

6

00'23"

(37'12")

08'35" (+01'24")

44 / 5060

屏東

Liu G Na

·

TABATA 10min～
終於回到5K了…

9月累積里程 : 15.16 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 809.5 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 7 years ago

秀, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'21"	00:14'34"
3	07'34"	00:22'08"
4	07'14"	00:29'22"
5	07'21"	00:36'43"
5.1	08'03"	00:37'12"

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