10.0 km | 01:00:22 | 06:02/km日期: 2017-09-15 15:26 - 地點: 內安國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'39" / 06'02" / 06'24" / 06'21" / 06'00" / 06'04" / 06'11" / 06'01" / 05'29" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.80 km ![](images/shoe.png)
New Balance Fresh Foam Zante V2 累積 :
1638.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'02" | 00:12'41" |
3 | 06'24" | 00:19'05" |
4 | 06'21" | 00:25'26" |
5 | 06'00" | 00:31'26" |
6 | 06'04" | 00:37'30" |
7 | 06'11" | 00:43'41" |
8 | 06'01" | 00:49'42" |
9 | 05'29" | 00:55'11" |
10.0 | 05'12" | 01:00'23" |