5.1 km | 00:35:27 | 06:57/km日期: 2017-08-03 21:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 344 Cal
Pace: 06'07" / 06'25" / 07'31" / 07'29" / 07'41" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 94 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'25" | 00:12'32" |
| 3 | 07'31" | 00:20'03" |
| 4 | 07'29" | 00:27'32" |
| 5 | 07'41" | 00:35'13" |
| 5.1 | 06'00" | 00:35'47" |
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