Chien Ming Lan 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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3.1 km | 00:18:45 | 06:05/km

日期: 2017-09-03 18:23 - 地點: 61快速道路橋下 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'00" / 06'16" / 06'51" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'02"

1014 / 1014

2

06'20"

(11'27")

06'17" (+01'15")

1007 / 2022

3

06'44"

(18'11")

06'44" (+01'42")

997 / 3019

4

00'34"

(18'45")

07'18" (+02'16")

77 / 3097

桃園

Chien Ming Lan

·

輕鬆跑一下!！

9月累積里程 : 53.18 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 356.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

無在天和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	06'16"	00:11'16"
3	06'51"	00:18'07"
3.1	07'54"	00:18'45"

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