Yikai Long 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

日期: 2017-09-08 00:05 - 地點: 彰化市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'15" / 05'05" / 04'51" / 04'50" / 01'40" /

基本訓練
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9/9前最後一次跑步

9月累積里程 : 100.25 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林士程, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'15"	00:10'39"
3	05'05"	00:15'44"
4	04'51"	00:20'35"
5	04'50"	00:25'25"
5.0	01'10"	00:25'26"

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