中猴路跑 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

中猴路跑高雄
ID 2587

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10.0 km | 01:03:12 | 06:19/km

日期: 2013-11-30 08:27 - 地點: 大順橋邊小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 06'36" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'36" / 06'20" / 06'12" / 05'56" / 05'20" / 2033'20" /

偷懶好幾天,小跑一下好了
明天還有阿公店魚鄉半馬要玩~

11月累積里程 : 120.97 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 1031.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿波（波叔）, 雅雪和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'00"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
4	06'04"	00:24'40"
5	06'36"	00:31'16"
6	06'20"	00:37'36"
7	06'12"	00:43'48"
8	05'56"	00:49'44"
9	05'20"	00:55'04"
10.0	08'05"	01:03'12"

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