萬金石之後,很久沒在雨中跑步了! 雖然未跑進預設目標,但是個人狀況逐漸復原中,期待下次會更好! 錶測距離:21.25km 每公里配速: 5:00/5:19/5:19/5:16/5:10/4:51/5:01/ 5:00/5:13/5:11/5:12/5:19/5:23/5:09/ 5:15/5:13/5:32/5:31/5:27/5:36/5:15/ 1:07