赤足慢慢跑。不順，今天第一次在半程忍不住尿意上了河濱路邊的行動廁所，赤足走進去很怕踏到髒東西，還好沒事。接著跑回程快到終點時，又一陣波動，趕緊三步做二步，衝進大樓廁所。慢跑多年來，第一次感受到慢跑途中面臨生理問題的狼狽。還好沒事....跑完無痛無傷。