4.1 km | 00:24:21 | 05:58/km日期: 2017-08-25 22:38 - 地點: 中路北極殿 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 155 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'16" / 06'01" / 05'49" / 05'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 78 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.10 km 
美津濃 Rider20瑩光色 累積 :
743.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'01" | 00:11'17" |
| 3 | 05'49" | 00:17'06" |
| 4 | 05'48" | 00:22'54" |
| 4.1 | 05'58" | 00:23'22" |
留言 
