5.8 km | 00:46:40 | 08:04/km日期: 2017-08-23 05:34 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼。。。。 - 平均心率: 148 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'10" / 06'54" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'18") | 780 / 2780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.28 km 
brooks puruflow 5 累積 :
792.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'54" | 00:14'04" |
| 2.8 | 08'05" | 00:20'23" |
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