皮皮中 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:16:48 | 05:34/km

日期: 2017-08-19 06:45 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'32" / 05'31" / 05'43" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

1000 / 1000

2

05'31"

(11'03")

05'31"

1000 / 2000

3

05'43"

(16'46")

05'43" (+00'12")

1000 / 3000

4

00'01"

(16'47")

04'20"

5 / 3005

晨跑

8月累積里程 : 60.37 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'31"	00:11'03"
3	05'43"	00:16'46"
3.0	03'14"	00:16'47"

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