王祥雲 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

王祥雲台北市
ID 107249

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4.0 km | 00:28:52 | 07:10/km

日期: 2017-08-02 19:38 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'45" / 06'51" / 07'37" / 08'30" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

998 / 998

2

06'57"

(12'36")

06'55" (+01'16")

1004 / 2002

3

07'37"

(20'13")

07'38" (+01'59")

997 / 3000

4

08'30"

(28'43")

08'28" (+02'49")

1002 / 4002

5

00'09"

(28'52")

10'03" (+04'24")

14 / 4017

8月累積里程 : 20.05 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

黃國棟和陳妮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'51"	00:12'36"
3	07'37"	00:20'13"
4	08'30"	00:28'43"
4.0	07'30"	00:28'52"

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