劉小芙 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉小芙新竹
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6.0 km | 00:48:37 | 08:08/km

日期: 2017-07-12 19:16 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'27" / 07'52" / 07'34" / 08'41" / 08'29" / 08'20" / 00'12" /

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基本訓練

7月累積里程 : 5.97 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'52"	00:15'19"
3	07'34"	00:22'53"
4	08'41"	00:31'34"
5	08'29"	00:40'03"
6	08'20"	00:48'23"
6.0	-6'-23"	00:48'35"

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