7.1 km | 00:43:51 | 06:10/km日期: 2017-07-31 20:04 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'42" / 06'10" / 07'08" / 06'31" / 06'20" / 05'24" / 05'04" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'36") | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'10" | 00:12'52" |
| 3 | 07'08" | 00:20'00" |
| 4 | 06'31" | 00:26'31" |
| 5 | 06'20" | 00:32'51" |
| 6 | 05'24" | 00:38'15" |
| 7 | 05'04" | 00:43'19" |
| 7.1 | 05'41" | 00:43'52" |
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