李紹緯 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

李紹緯宜蘭
ID 266314

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2.0 km | 00:21:54 | 10:52/km

日期: 2017-08-06 05:11 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'57" / 10'46" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'56" (+00'11")

1000 / 1000

2

10'45"

(21'41")

10'45"

1000 / 2000

3

00'12"

(21'54")

13'20" (+02'35")

15 / 2015

8月累積里程 : 251.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	10'46"	00:19'43"
2.0	13'04"	00:19'55"

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