黃海洋(河馬跑不快) 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
ID 95243

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黃海洋(河馬跑不快)

6.6 km | 00:42:46 | 06:31/km

日期: 2017-08-04 19:16 - 地點: 東中 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'27" / 07'27" / 06'27" / 07'00" / 06'31" / 06'23" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25"

988 / 988

2

07'32"

(12'54")

07'26" (+02'01")

1011 / 2000

3

06'24"

(19'18")

06'24" (+00'59")

999 / 2999

4

07'03"

(26'21")

06'58" (+01'33")

1011 / 4011

5

06'39"

(33'00")

06'36" (+01'11")

1006 / 5018

展開計圈分析

河馬明唐陪跑舒服

8月累積里程 : 200.90 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

林展弘, 李清輝和其他 14 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動愉快~

2017-08-04 20:40 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-08-04 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	07'27"	00:12'54"
3	06'27"	00:19'21"
4	07'00"	00:26'21"
5	06'31"	00:32'52"
6	06'23"	00:39'15"
6.6	06'16"	00:42'46"

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