7.2 km | 00:39:12 | 05:28/km日期: 2017-07-31 20:07 - 地點: 新宅新安宮 - 平均心率: 156 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 7028 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 05'54" / 06'00" / 05'54" / 05'42" / 04'14" / 04'21" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'48") | 1007 / 1007 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+01'39") | 1003 / 2010 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+01'45") | 1004 / 3015 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+01'41") | 1007 / 4022 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+01'28") | 1001 / 5024 | 177 / 99 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6024 | 187 / 125 |
| 7 | | 04'28" (+00'15") | 1004 / 7029 | 188 / 118 |
| 8 | | 05'26" (+01'13") | 156 / 7185 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.55 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'54" | 00:11'55" |
| 3 | 06'00" | 00:17'55" |
| 4 | 05'54" | 00:23'49" |
| 5 | 05'42" | 00:29'31" |
| 6 | 04'14" | 00:33'45" |
| 7 | 04'21" | 00:38'06" |
| 7.2 | 07'02" | 00:39'12" |
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